何首乌是一种常见的中药材，具有多种保健功效。频年来，何首乌泡水饮用迟缓受到东说念主们的怜惜。以下是其五大功效及珍贵事项。

领先，何首子虚助于促进头发滋长，改善脱提问题。其次，它能增强免疫力，教训躯壳相背力。第三，何首乌具有抗氧化作用，有助于减速虚弱。第四，它对肝脏有一定的保护作用，可提拔改善肝功能。第五，屏仓网-首页何首乌还能休养血脂，驻守心血管疾病。

然则，饮用何首乌时也需珍贵以下几点：一是不宜长久大量饮用，以免引起肝挫伤；二是妊妇、儿童及脾胃虚寒者应慎用；三是购买时应遴荐正规渠说念，幸免伪劣居品；四是最好在中医生设备下使用，把柄体质休养用量。

总之，何首乌虽有诸多益处，但使用需严慎屏仓网-首页，合理搭配饮食与生存民俗，才智发扬最好恶果。